Los jugadores de baloncesto llevan décadas usando mallas. Si bien el estilo ha cambiado a lo largo de los años, el propósito sigue siendo el mismo: brindar soporte y compresión a la parte inferior del cuerpo. El uso de mallas aporta muchos beneficios, como una mejor circulación sanguínea y una reducción de la fatiga muscular. Sigue leyendo Ejército Rojo artículo para obtener más información útil ¿Por qué los jugadores de baloncesto usan mallas?

¿Qué son las prendas de compresión?

La ropa de compresión está hecha de un material elástico que abraza tu cuerpo estrechamente. Las mallas, los pantalones cortos y la ropa de compresión están compuestos de telas ligeras y transpirables. La ropa de compresión ofrece numerosas ventajas para la salud además de ser ligera. Por ejemplo, las mallas de compresión pueden aumentar el flujo de sangre que regresa al corazón y proteger las piernas de aterrizajes difíciles.

¿Por qué los jugadores de baloncesto usan mallas?

Ayuda en la recuperación y apoya los músculos

Incluso cuando no tienen ningún partido por delante, se sabe que los jugadores de baloncesto profesionales realizan entrenamiento físico diario y ejercicios para mantenerse en forma. Algunos jugadores de la NBA deben jugar al menos tres partidos por semana además del entrenamiento, y este estrés prolongado puede afectar negativamente a sus músculos. La fiebre muscular, comúnmente conocida como dolor muscular de aparición tardía (DOMS), se experimenta con frecuencia después del esfuerzo. Las medias de compresión, sin embargo, pueden ayudar a aliviar esto. Las medias se pueden utilizar para reducir el (DOMS) que resulta de la tensión de los músculos porque los músculos experimentan microdesgarros. Como resultado, los jugadores pueden mantenerse en buena forma física y jugar lo mejor posible incluso después de un partido físicamente exigente en la cancha. Las mallas añaden presión y apoyo a los músculos de los muslos y las piernas, manteniéndolos estables y disminuyendo la vibración. Se ha demostrado que esto previene la oscilación muscular, reduciendo eficazmente las molestias musculares. Además, el soporte de las mallas ayuda a los atletas a sentirse cómodos mientras se mueven por la cancha de baloncesto.

Protéjase contra enfermedades y prevenga accidentes

Las medias de compresión, como ya sabrás, mantienen los músculos en su posición y estructura adecuadas, reduciendo el peligro de torceduras, esguinces y otras enfermedades relacionadas. Además, debes tener en cuenta que existen otros estilos de mallas de compresión además de las de una sola capa que utilizan algunos atletas. Para mejorar la seguridad de los jugadores, esta variedad ajustada específica está adecuadamente acolchada. Es ideal para personas que chocan con frecuencia con las tablas y para aquellas que rápidamente sufren golpes y magulladuras. Protegen tu piel y la cancha de baloncesto, protegiéndote de varios roces y quemaduras incómodos. Es por eso que algunos jugadores de la NBA se cubren las rodillas, las caderas y otras regiones vulnerables del cuerpo con mallas acolchadas alveolares. Si te caes, son útiles. Las mallas protegen para prevenir lesiones por impacto de caídas difíciles, especialmente en deportes de contacto. Algunos jugadores hacen contacto contundente y corren el riesgo de sufrir quemaduras cuando se lanzan en busca del balón. Afortunadamente, las medias de compresión acolchadas pueden proporcionar una protección para que la caída sea segura y minimizar o prevenir lesiones. Si bien aún es posible que se produzcan lesiones al usar pantalones cortos de compresión acolchados, la probabilidad disminuye significativamente. Por tanto, llevar pantalones cortos durante los partidos es más seguro y aconsejable.

Aumente el flujo sanguíneo y mantenga el cuerpo y los músculos calientes

Esta es una de las justificaciones más importantes de por qué los jugadores de la NBA usan mallas o por qué los jugadores de baloncesto deberían considerar usar una antes y durante los juegos. Investigadores de la Universidad de Regensburg en Alemania han descubierto que el flujo sanguíneo de los jugadores a las arterias ha aumentado dramáticamente debido al uso de mallas de compresión. Una ventaja de mejorar el flujo sanguíneo es que el corazón puede llevar rápida y fácilmente sangre rica en oxígeno a las extremidades. Y cuando se hace esto, se fomenta el crecimiento celular saludable y el cuerpo y los órganos internos funcionan al máximo. Además, el edema disminuye automáticamente a medida que aumenta el flujo sanguíneo. A largo plazo, permite a su cuerpo defenderse de las enfermedades y mantener su aptitud e integridad físicas. Un trastorno conocido como trombosis venosa profunda también provoca coágulos de sangre en las venas. Los pantalones de compresión pueden ayudar a prevenir esta afección riesgosa, que afecta con frecuencia la parte inferior de los muslos y las piernas. La hinchazón y el dolor relacionados con la trombosis venosa profunda se evitarán y disminuirán cuando la sangre fluya libremente. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente el uso de pantalones de compresión para los atletas que tienen este problema. Además, al mantener estable la temperatura corporal, las mallas de compresión mantienen los músculos calientes. A su vez, esto promueve un flujo sanguíneo saludable y evita la tensión muscular. Los pantalones de compresión previenen la rigidez muscular durante un período prolongado, ya que los jugadores se estiran y calientan antes de un partido para evitarla. En estaciones más frías, también lo logran reteniendo el calor dentro de los muslos de los jugadores.

Facilitar la gestión del sudor

Sudar mientras se juega baloncesto es inevitable. Es prácticamente imposible participar en un juego sin transpirar profusamente. Como cada juego requiere correr y saltar mucho, es de esperarse. Las medias de compresión son útiles en esta situación porque la sudoración excesiva mientras se juega nunca es una buena experiencia para el jugador. Para fabricar medias se utilizan materiales ligeros y transpirables, principalmente poliéster o nailon. Estos tejidos drenan rápidamente la humedad de la piel a los pantalones cortos. Las medias se secarán y, como resultado, el sudor se disipará. Como resultado, también olerás razonablemente limpio. Cuando consideramos que sudar es la reacción de su cuerpo al calor y la necesidad de refrescarse, queda clara la importancia de regular la transpiración. Los músculos pueden tensarse si la temperatura de la parte inferior del cuerpo no baja lo suficiente. Como ya se ha dicho, la tensión muscular puede ser perjudicial. En términos generales, los músculos tensos reducen el rendimiento de un jugador. Una lesión dolorosa es inevitable cuando se aplica una tensión repentina a dichos músculos.

Lucir a la moda

Sí, creo que ya lo has adivinado. Todos sabemos cuánto ha influido la moda en el mundo del deporte. Dar a entender que los jugadores usan mallas únicamente por razones de salud y seguridad es como decir que la gente ve películas únicamente para entretenerse. Las medias de compresión son populares entre los atletas porque son elegantes y cómodas y están ganando rápidamente popularidad como accesorio de moda. Con frecuencia se ve a los jugadores de la NBA usando mallas que contrastan o combinan con los colores primarios de sus uniformes. Algunos investigadores afirman que sentirse feliz y seguro al participar en una actividad en público podría estar influenciado por la apariencia. Los jugadores de baloncesto también pueden identificarse con esto. Realmente no podemos criticarlas por pensar que lucen hermosas con mallas, ¿verdad?

Proporcionar a los jugadores una apariencia y una sensación más inteligentes

Aunque parezca trivial, esta es una de las causas por las que los jugadores de baloncesto usan mallas. Se sabe que los uniformes de baloncesto son demasiado grandes y pueden hacer que el cuerpo se sienta flojo. Sin embargo, cuando se usan medias de compresión, todo en la parte inferior del cuerpo parece elegante y compacto, por lo que no hay necesidad de sentirse demasiado nervioso y cohibido. Además, el equipo de compresión proporciona cierta comodidad. Estará de acuerdo en que los uniformes holgados pueden exponer áreas privadas del cuerpo si no se toman precauciones. Las medias de compresión pueden ayudar a prevenir esto. Al realizar movimientos muy expuestos frente a una audiencia, las mallas ayudan a mantener cierta modestia. Nunca te preocupes por lo que otros puedan ver o no. En cierto sentido, esto aumenta la confianza en sí mismo del jugador y, finalmente, beneficia su productividad.

Diferentes tipos de mallas que usan los jugadores de baloncesto

Muchos jugadores de baloncesto optan por cubrir su brazo dominante con mangas. Esto aumenta la circulación y mantiene el brazo caliente. Algunos atletas optan por llevar mangas en los brazos como accesorio de moda. Durante la temporada 2000-01 de la NBA, el ex base All-Star de la NBA, Allen Iverson, sufrió una bursitis grave en el codo derecho. Iverson comenzó a ponerse una manga en el brazo para aliviar esta insoportable enfermedad. Poco después, muchos atletas, e incluso fanáticos, comenzaron a ponerse mangas en los brazos imitando "The Answer".

Mangas para piernas

Las mangas de las piernas que se extienden desde la parte inferior de los muslos hasta las pantorrillas son populares entre los jugadores de baloncesto. La compresión estimula el flujo sanguíneo en las piernas, lo que puede disminuir el riesgo de que un jugador se tire de los músculos isquiotibiales, cuádriceps o pantorrillas. Para los jugadores de baloncesto, evitar las distensiones musculares suele ser una idea inteligente. Cuando los atletas se lanzan en busca de una pelota suelta, cubrirse las piernas puede ayudar a prevenir quemaduras en el suelo. Los jugadores deben medirse el tobillo, la rodilla y la pantorrilla para comprar la funda adecuada para la pierna. Además, los clientes deberán elegir entre mangas acolchadas y sin acolchado.

Pantalones cortos de compresión

¿Alguna vez has intentado jugar baloncesto usando solo calzoncillos o boxers? No hace falta decir que es bastante desagradable y que el apoyo es insuficiente. Debido a esto, la mayoría de los jugadores de baloncesto usan pantalones cortos de compresión debajo de sus pantalones cortos de baloncesto. Como un conjunto extra de ropa interior, los pantalones cortos de compresión ayudan a mantener todo en su lugar. Lo último que quiere un jugador durante los partidos o entrenamientos es que todo lo que hay en la zona baja rebote. Las distensiones musculares en las regiones de los glúteos y los isquiotibiales superiores también se pueden evitar usando pantalones cortos de compresión.

Mallas de pierna completa

Aunque son menos comunes que las mangas para brazos o piernas, algunos jugadores de la NBA prefieren usar mallas completas. El atleta usa estas mallas desde la cintura hasta el área justo debajo de los músculos de la pantorrilla. El motivo de la decisión de algunos jugadores de baloncesto de ponerse mallas completas. Algunos atletas sostienen que usar mallas largas les proporciona soporte adicional para las articulaciones de la cadera y la rodilla. Otros aprecian cómo las medias gruesas ayudan a proteger sus cuerpos de quemaduras y abrasiones en el suelo.

Camiseta de compresión

Algunos jugadores de baloncesto prefieren ponerse una camiseta de compresión debajo de la camiseta de malla. El delantero de Los Angeles Lakers, Anthony Davis, que con frecuencia se pone una camiseta de compresión, es uno de los atletas más conocidos de la NBA. Desde que era un joven fenómeno en la Universidad de Kentucky, Davis se ha dedicado a esta actividad. Debido a que el material de malla de la camiseta de baloncesto se siente bastante áspero cuando se frota contra la piel, muchas personas prefieren usar una camiseta de compresión. Esto puede causar algunos problemas de irritabilidad de la piel. Además, las camisetas de compresión ayudan a controlar la temperatura corporal, lo que mantiene al jugador más fresco.

Jugadores famosos de la NBA usando mallas mientras juegan

Con el tiempo, las mallas se han vuelto cada vez más comunes en la NBA. Más jugadores lucirán este y sus uniformes de la NBA si ves baloncesto por televisión o en persona. Las estrellas de la NBA Allen Iverson, Vince Carter, Dwayne Wade, Chandler Parsons y Stephen Curry se encuentran entre los que usan mallas con frecuencia.

Preguntas frecuentes

¿Qué usan los jugadores de baloncesto debajo de los pantalones cortos?

Las medias de compresión son las mallas que los jugadores de baloncesto usan debajo de los pantalones cortos. No sólo parecen deportivos y a la moda, sino que también tienen un montón de ventajas para la salud. Apoyan cosas como el calor corporal, el flujo sanguíneo adecuado y la hinchazón de los músculos.

¿Por qué los jugadores de baloncesto usan medias en una pierna?

Las mangas para las piernas a menudo las usan únicamente los jugadores de baloncesto como una forma de prevención de nuevas lesiones. El jugador probablemente usará una manga de compresión en una sola pierna si alguna vez solo ha sufrido una lesión en una de sus piernas.

¿Por qué los jugadores de la NBA usan mangas para las piernas?

Los jugadores frecuentemente usan mangas en las piernas para evitar reabrir una vieja herida y abandonar el juego para tratarla. Debido a su mayor comodidad, los jugadores de la NBA también usan frecuentemente perneras. Cualquier tipo de manga de compresión acelerará el ritmo al que se calientan los músculos.

¿Otros atletas usan mallas o mangas en los juegos?

Actualmente, todos los deportes importantes utilizan ropa de compresión. Algunos jugadores de fútbol utilizan mangas de compresión en los brazos para protección y rehabilitación. Lo mismo ocurre con los jugadores de la MLB, que frecuentemente usan una o más mangas para los brazos. Los beneficios de las prendas de compresión para los deportistas están muy extendidos, por lo que no se trata sólo de un fenómeno de la NBA.

¿Hay algo malo en usar ropa de compresión?

La ropa de compresión puede resultar incómoda para determinadas personas, que es su principal inconveniente. Si estás acostumbrado a usar ropa holgada, usar algo ajustado alrededor del cuerpo puede resultar desagradable. De lo contrario, usar prendas de compresión no te causará ningún problema.

Conclusión

Los jugadores de baloncesto usan mallas por diversas razones. Algunos dicen que les ayuda a mantenerse calientes, mientras que otros dicen que les ayuda a mantenerse frescos. Algunos jugadores incluso usan mallas para ganar puntos de estilo. Cualquiera sea el motivo, está claro que las mallas son una parte necesaria del uniforme de baloncesto.